టాప్ ట్రెండింగ్ కథనాలు

భజ గోవిందం (మోహ ముద్గరం)

భజ గోవిందం భజ గోవిందంగోవిందం భజ మూఢమతే । సంప్రాప్తే సన్నిహితే కాలేనహి నహి రక్షతి డుకృంకరణే ॥ 1 ॥భజ గోవిందం భజ గోవిందం … మూఢ జహీహి ధనాగమతృష్ణాంకురు సద్బుద్ధిం మనసి వితృష్ణామ్ ।యల్లభసే నిజకర్మోపాత్తంవిత్తం తేన వినోదయ చిత్తమ్ ॥ 2 ॥భజ గోవిందం భజ గోవిందం … నారీస్తనభర-నాభీదేశందృష్ట్వా మా గా మోహావేశమ్ ।ఏతన్మాంసవసాదివికారంమనసి విచింతయ వారం వారమ్ ॥ 3 ॥భజ గోవిందం భజ గోవిందం … నలినీదల-గతజలమతితరలంతద్వజ్జీవితమతిశయ-చపలమ్ ।విద్ధి … Read more

ఊబకాయం తగ్గించుకునే చిట్కాలు …

              *1. రోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉన్న కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియ వేగంగా జరుగుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రోజును ఆరోగ్యకరంగా ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి అలవాటు.* *2. రోజుకు కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాలు నడక చేయడం చాలా అవసరం. నడక వల్ల శరీరంలో నిల్వైన కొవ్వు నెమ్మదిగా కరిగిపోతుంది. క్రమం తప్పకుండా నడిస్తే బరువు తగ్గడం సులభమవుతుంది.* *3. రోజూ ‘సరైన సమయానికి’ భోజనం … Read more

error: Content is protected !!